LAURA DONAIRE

TERAPIA GESTALT & COACHING COACTIVO

Nos han enseñado a buscar una explicación para todo lo que nos pasa. Pero a veces intentamos entendernos antes de habernos escuchado. Antes de saber qué sentimos, qué necesitamos, qué nos mueve o qué queremos de verdad.

Yo te propongo hacer el camino al revés: sentir, y después entender. Dar espacio a tus emociones, a tus contradicciones y a esas partes de ti que quizá has aprendido a esconder para encajar en el mundo.

Cuando empiezas a escucharte de verdad, muchas respuestas no hay que buscarlas: empiezan a aparecer. No se trata de ser tu mejor versión, sino a sentirte con la libertad y la valentía de ser quién realmente eres.

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Esa es la pregunta que probablemente más me haya hecho y quizás por eso hoy acompañe a personas en la misma situación. También esa inquietud me llevó hace unos años a soltar Barcelona —mi casa, mi rutina, mi zona (más o menos) cómoda— para lanzarme a recorrer Latinoamérica con una mochila, una brújula interna y muchas, muchas preguntas.

No buscaba respuestas claras (aunque siempre se agradecen), buscaba sentirme más viva, más conectada. En el camino me encontré con personas, paisajes, momentos que me tocaron el alma. Y también, claro, me encontré conmigo. Reconecté con la artista que habita en mi: la que mira el mundo con ojos curiosos y plasma sus emociones sobre lienzo. Y junto a ella, también mi pasión profunda por el ser humano y sus infinitas formas de sentir.

El acompañamiento en terapia Gestalt, el coaching coactivo, y todo lo que he vivido —en consulta, en formación y en cada cambio de país— forma parte de lo que hoy pongo al servicio de otros. Acompaño desde la presencia, el respeto, la honestidad y una escucha que no corre, que no juzga, que se queda.

Si hace falta llorar, lloramos. Si hace falta reír, también reímos. Porque sanar no siempre es solemne, sanar es salvajemente humano.

Si estás en una etapa de cambio, de búsqueda o de “no sé muy bien qué me pasa pero algo se mueve”, te entiendo. Yo también he estado ahí.

Artistas que desean explorar su mundo interior para crear desde un lugar más libre, verdadero y vivo.
A personas en momentos de cambio, a veces elegidos y a veces inesperados.
Duelos: por relaciones que se acaban, por trabajos que se dejan, por versiones de ti que ya no son.
Búsquedas personales: cuando sientes que “algo no encaja” pero no sabes qué es.
Estancamiento, confusión o saturación emocional.
Ganas de reconectar contigo, con tu cuerpo, tus emociones, tus deseos, tu amor propio.
Procesos de autoconocimiento profundo, con o sin motivo aparente.

Cada proceso es único, como tú. Pero si tuviera que contarte, te diría que acompaño:

Lo hago combinando la mirada terapéutica de la Gestalt —que pone foco en el aquí y ahora, el cuerpo, la emoción, la relación— con herramientas del Coaching Coactivo —que ayudan a clarificar, accionar, enfocarte—.

Pero sobre todo, lo hago contigo, escuchándote de verdad, sin juicios y con mucho respeto por tu ritmo.